Schaue deiner Aufgabe gelassen, entspannt und konzentriert entgegen.
Tai Chi vereint sanfte Bewegungen, eine meditative Geisteshaltung und die Aktivierung der Lebensenergie „Qi“. Die Ästhetik des Tai Chi wurzelt im ständig ineinander fliessenden Wechsel von Yin- (passiven) und Yang- (aktiven) Bewegungen.
Im Tai Chi gibt es fünf Hauptstilrichtungen: Chen, Yang, Wu (Hao), Wu und Sun. Jeder Stil trägt den Namen der Familie, die ihn gelehrt hat.
Der Sun Stil ist der jüngste. Er wurde Anfang des 20. Jahrhunderts entwickelt. Die Bewegungen des Sun sind sehr sanft und eignen sich daher sehr für ältere Menschen oder für Menschen mit rheumatischen Beschwerden. Die Programme „Tai Chi für die Gesundheit“ sind im Sun Stil erarbeitet (Tai Chi for Health Institute).
- Tai Chi für die Gesundheit
- Tai Chi/Qi Gong @ work
Preise
Gruppen
Einzellektion CHF 25
11er Abo CHF 250
Privatlektion nach Vereinbarung
Seminare und Workshops gemäss separaten Ausschreibungen
Anfrage an info@enMoviment.ch