Archiv der Kategorie: Kurse

Freestyle Intensivkurs im Solokanadier

In den 3 Tagen anlässlich des Open Kano Festivals in Weeribben bewegen wir uns in allen 4 Quadranten. Es ist ein Intensivkurs, aber der Spass – darum geht es ja auch im Freestyle – steht im Vordergrund. Und Zeit soll unbedingt auch sein, das wunderbare Festival zu geniessen.

Programm (pdf)

De Weeribben-Nationalpark
Recreatiecentrum De Kluft
Ossenzijl, Niederlande

6. – 7. September 2018

Euro 150 pro Tag bei 3 Personen
Euro 120 pro Tag ab 4 Personen

Du kannst auch nur Tag 1 oder Tag 1 und 2 buchen.

Qi Gong & Tai Chi – Entspannung für Körper, Geist und Seele

Verbringe jeden Tag einige Zeit mir dir selbst. (Zen-Weisheit)

Die sanften und fliessenden Bewegungen sind eine Wohltat für Körper und Geist. Gönne dir eine Stunde der Achtsamkeit und Konzentration und stärke deine innere Mitte.

Pradas Resort, Brigels
10 x Mittwoch, 17.01. – 28.03.2018, 16.45 – 17.45 Uhr
5er Abo: CHF 100 oder Einzelstunden: CHF 2

Hier geht’s zur Ausschreibung

Qi Gong – Harmonie in 18 Figuren

Möchtest du deinen Energiefluss im Körper stärken, deine Körperwahrnehmung vertiefen, und dich deiner Atmung und Haltung bewusster machen?

„Harmonie in 18 Figuren“, ist eine wunderschöne Qi Gong Form mit fliessenden, ineinander übergehenden Übungen. Wir kombinieren Bewegung, Atmung und Visualisierung. Wir gehen einen Weg zu innerer und äusserer Ausgeglichenheit und zur Erhaltung und Stärkung der körperlichen und seelischen Gesundheit. Ein Skript hilft, die Übungen zu Hause zu üben, und du lernst auch die Hintergründe und Prinzipien dieser Jahrtausende alten, chinesischen Weisheit kennen.

Pradas Resort, Brigels, pradasresort.ch
10 x Mittwoch, 17.01. – 21.03.2018, 15.15 – 16.30 Uhr
Kurskosten: CHF 250
Hier geht’s zur Ausschreibung

Haus der Begegnung, Kloster Ilanz, hausderbegegnung.ch
1.11. – 3.11.2018, Donnerstag, 14.00 Uhr bis Samstag, 16.00 Uhr
Kurskosten: CHF 300

Freestyle im Solo Kanadier

Präzision – Funktion – Spass. Freestyle – oder genauer American Freestyle – ist die Kombination von Wissenschaft und Kunst. Wenn du die Interaktionen und Dynamik von Körper, Boot, Paddel und Wasser verstehen möchtest, ist das der richtige Kurs.

Dies ist ein Programm für Siesta Oppi. Informationen und Anmeldung zu diesem Kurs findest du unter diesem Link.

Lac de Gruyère, Camping du Lac, Gumefens
19. – 21.05.2018
CHF 195 pro Tag

Functional Freestyle

Erst wenn ich weiss, was ich tue, kann ich tun, was ich will. (Moshè Feldenkrais)

Am 1. Kurstag auf dem See konzentrieren wir uns bewusst auf Aktion und Reaktion. Wir wollen nicht zu viel eigene Aktion, aber auch nicht zu wenig. Mit den gewonnenen Erkenntnissen gehen wir am 2. Tag auf den Fluss und versuchen, diese in der Strömung umzusetzen.

Dies ist ein Programm für Siesta Oppi. Informationen und Anmeldung zu diesem Kurs findest du unter diesem Link.

Schiffenensee und Aare
16. – 17.06.2018
CHF 390

Tai Chi @ work

Ein erholsames Leben ohne Stress – wer träumt nicht davon? Doch die Dinge laufen häufig nicht so, wie man es sich wünscht, und allzu oft  herrscht am Arbeitsplatz oder im Studium das pure Chaos. Wer jetzt einen klaren Kopf behält, handelt mit der nötigen Gelassenheit. Das Gute daran: Gelassenheit kann man üben. Alles was du brauchst ist täglich etwas Zeit für dich.

Tai Chi @ work ist eine einfache Tai Chi Form, die speziell für Menschen im Arbeitsprozess entwickelt worden ist. Lerne zu entspannen und Stresss in eine Quelle der Kraft umzuwandeln.

Haus der Begegnung, Kloster Ilanz, hausderbegegnung.ch
Wochenendseminar 1: 23. – 24.06.2018, Samstag, 14.00 bis Sonntag, 14.30 Uhr
Wochenendseminar 2: 1. – 2.12.2018, Samstag, 14.00 bis Sonntag, 14.30 Uhr
Kurskosten: CHF 180

Informationen zu diesen Kursen und zur Anmeldung findest du unter den folgenden Links:
23. – 24.06.2018
1. – 2.12.2018

SUP – Schnupperkurse 2018

Ein Brett, ein Paddel… Es braucht so wenig, und schon ist man auf dem Wasser und kann den Alltag hinter sich lassen.

An den Schnupperabenden lernst du die ersten Grundlagen und worauf es für eine gesunde und effiziente Technik zu achten gilt. Du wirts sehen – übers Wasser „zu gehen“ macht riesig Spass!

In Zusammenarbeit mit Kuster Sport.

Obersee, Schmerikon
Freitagabend, 29.06. / 13.07. / 11.08.2018
CHF 150