Archiv der Kategorie: Kurse

Tai Chi – Die vollkommene Bewegung

Der Anfang deiner eigenen Entwicklung liegt in dir selbst.

Tai Chi basiert auf dem Wissen, dass das Leben ein ewiges Entstehen und Vergehen ist, ein grosser Kreislauf, ein ewiges Fliessen und sich Wandeln.

Dieses Fliessen zu spüren, sich selbst als Teil dieses Flusses wahrzunehmen kann uns helfen, das Urvertrauen zum Leben wiederaufzubauen, wenn es uns verloren gegangen ist. Wir spüren Verbundenheit und Halt.

Tai Chi trainiert die körperliche und geistige Beweglichkeit. Es lehrt Achtsamkeit und Sensibilität für den Körper und erhöht die physischen und psychischen Grenzen.

Haus der Begegnung, Ilanzer Dominikanerinnen, Klosterweg 16, 7130 Ilanz
Der Kurs vom 5.02.2021 bis 7.02.2021 ist aufgrund der Corona-Massnahmen des Bundes verschoben worden. Neues Datum:
Freitag, 21.05.2021, 14 Uhr bis Sonntag, 23.05.2021, 16 Uhr (Pfingsten)
oder
Freitag, 26.11.2021 bis Sonntag, 28.11.
2021
Kurskosten CHF 300

Mehr Informationen findest du auf dem Flyer. Ich bin auch gerne telefonisch oder per E-Mail für dich da: +41 (0)81 925 12 27 oder info@enmoviment.ch.

Anmeldung direkt über das Haus der Begegnung: +41 (0)81 926 95 40 hausderbegegnung@klosterilanz.ch

Kanadier – Körper, Geist und Seele in Aktion

Wer ein guter Kanufahrer werden will, konzentriert sich auf die Entwicklung physischer Fähigkeiten und seiner Technik.

Wer ein Meister werden will, richtet sein Augenmerk gleichermassen auf physische, mentale und emotionale Fähigkeiten, um das innere Gleichgewicht zu erlangen, resp. ein Fundament, das Geist, Körper und Emotionen auf Flach-, Fliess- und Wildwasser tragen kann.

Ein Übungskurs mit vielen Genussmomenten, viel paddeln, vielen Aha-Erlebnissen und viel Spass.

Wohlensee
Freitag, 2.07.2021 ab 16 Uhr bis Sonntag, 4.07.2021 16.30 Uhr
CHF 390 (mit eigenem Boot und Ausrüstung CHF 350)
inkl. Übernachtungsgebühr (eigenes Zelt) und Frühstück/Abendessen (ohne Getränke)

Mehr Informationen zum Programm und das Anmeldungsformular findest du bei Siesta Oppi Kanushop unter diesem Link.

Ich bin auch gerne telefonisch oder per E-Mail für dich da: +41 (0)81 925 12 27 oder info@enmoviment.ch.

Kanadier (Solo) – Freies Training Freestyle

Wohlensee, Tenniszentrum Hinterkappelen
Ab 7.07.2021 bis 25.08.2021 jeden Mittwochabend ab 18 Uhr
CHF 75 pro Abend

Mehr Informationen findest du bei Siesta Oppi Kanushop unter diesem Link.

Anmeldung direkt bei Siesta Oppi bis spätestens Mittags 12 Uhr, Tel. +41 (0)31 741 91 92 / Mail: info@kanuladen.ch

Ich bin auch gerne telefonisch oder per E-Mail für dich da: +41 (0)81 925 12 27 oder info@enmoviment.ch.

Tai Chi – Die vollkommene Bewegung

Der Anfang deiner eigenen Entwicklung liegt in dir selbst.

Tai Chi basiert auf dem Wissen, dass das Leben ein ewiges Entstehen und Vergehen ist, ein grosser Kreislauf, ein ewiges Fliessen und sich Wandeln.

Dieses Fliessen zu spüren, sich selbst als Teil dieses Flusses wahrzunehmen kann uns helfen, das Urvertrauen zum Leben wiederaufzubauen, wenn es uns verloren gegangen ist. Wir spüren Verbundenheit und Halt.

Tai Chi trainiert die körperliche und geistige Beweglichkeit. Es lehrt Achtsamkeit und Sensibilität für den Körper und erhöht die physischen und psychischen Grenzen.

Haus der Begegnung, Ilanzer Dominikanerinnen, Klosterweg 16, 7130 Ilanz
Freitag, 26.11.2021, 14 Uhr bis Sonntag, 28.11.2021
, 16 Uhr
Kurskosten CHF 300

Mehr Informationen findest du auf dem Flyer. Ich bin auch gerne telefonisch oder per E-Mail für dich da: +41 (0)81 925 12 27 oder info@enmoviment.ch.

Anmeldung direkt über das Haus der Begegnung: +41 (0)81 926 95 40 hausderbegegnung@klosterilanz.ch

Tai Chi – In der Bewegung liegt die Kraft

Wenn du Raum schaffst, gibt es Licht. Wenn es Licht gibt, bist du glücklich.

Angst erzeugt Spannung, Spannung bedeutet Enge. In der Enge fühlst du dich gefangen und unglücklich. Diese Enge kann körperlicher oder geistiger Natur sein: Angst vor Bewegung, die Schmerzen verursacht, Angst vor den Herausforderungen des Lebens, die lähmen.

Tai Chi trainiert körperliche und geistige Beweglichkeit. Es lehrt Achtsamkeit und Sensibilität für den Körper und erhöht die physischen und psychischen Grenzen. Tai Chi kann auch eine Auseinandersetzung mit der eigenen Lebensphilosophie und dem Umgang mit den eigenen Ressourcen sein.

Die langsamen und weichen Bewegungen öffnen die Energiekanäle, kräftigen und mobilisieren die Gelenke und Muskeln, verbessern die physische Fitness und führen zu mentaler Entspannung.

Haus der Begegnung, Ilanzer Dominikanerinnen, Klosterweg 16, 7130 Ilanz
Freitag, 23. Oktober, 14.00 Uhr bis Sonntag, 25. Oktober 2020, 16.00 Uhr

Kurskosten CHF 300

Mehr Informationen findest du auf dem Flyer. Ich bin auch gerne telefonisch oder per E-Mail für dich da: +41 (0)81 925 12 27 oder info@enmoviment.ch.

Anmeldung direkt über das Haus der Begegnung: +41 (0)81 926 95 40 hausderbegegnung@klosterilanz.ch

Tai Chi – In der Bewegung liegt die Kraft

Wenn du Raum schaffst, gibt es Licht. Wenn es Licht gibt, bist du glücklich.

Angst erzeugt Spannung, Spannung bedeutet Enge. In der Enge fühlst du dich gefangen und unglücklich. Diese Enge kann körperlicher oder geistiger Natur sein: Angst vor Bewegung, die Schmerzen verursacht, Angst vor den Herausforderungen des Lebens, die lähmen.

Tai Chi trainiert körperliche und geistige Beweglichkeit. Es lehrt Achtsamkeit und Sensibilität für den Körper und erhöht die physischen und psychischen Grenzen. Tai Chi kann auch eine Auseinandersetzung mit der eigenen Lebensphilosophie und dem Umgang mit den eigenen Ressourcen sein.

Die langsamen und weichen Bewegungen öffnen die Energiekanäle, kräftigen und mobilisieren die Gelenke und Muskeln, verbessern die physische Fitness und führen zu mentaler Entspannung.

Haus der Begegnung, Ilanzer Dominikanerinnen, Klosterweg 16, 7130 Ilanz
Kurs 1: Montag, 28. Oktober, 14.00 Uhr bis Mittwoch, 30. Oktober 2019, 16.00 Uhr

Kurs 2: Freitag, 1. November, 14.00 Uhr bis Sonntag, 3. November 2019, 16.00 Uhr
Kurs CHF 300

Direktlinks zu den Ausschreibungen Kurs 1 / Kurs 2

Anmeldung über hausderbegegnung@klosterilanz.ch oder info@enmoviment.ch

Tai Chi@work

Verbringe jeden Tag einige Zeit mit dir selbst (Zen-Weisheit)

Ein erholsames Leben ohne Stress – wer träumt nicht davon? Doch die Dinge laufen häufig nicht so, wie man es sich wünscht, und allzu oft  herrscht am Arbeitsplatz, im Haushalt oder im Studium das pure Chaos. Wer jetzt einen klaren Kopf behält, handelt mit der nötigen Gelassenheit. Das Gute ist: Gelassenheit kann man üben. Alles was du brauchst ist täglich etwas Zeit für dich.

Du lernst eine einfach zu lernende Tai Chi Form kennen, die speziell für Menschen im Arbeitsprozess entwickelt worden ist. Sie benötigt wenig Platz und dauert je nach vorhandenem Zeitkontingent 5, 10 oder 30 Minuten. Lerne zu entspannen und Stress in eine Quelle der Kraft umzuwandeln.

Haus der Begegnung, Ilanzer Dominikanerinnen, Klosterweg 16, 7130 Ilanz
Kurs 1: Samstag, 22. Juni, 14.00 Uhr bis Sonntag, 23. Juni 2019, 15.00 Uhr

Kurs 2: Samstag, 26. November, 14.00 Uhr bis Sonntag, 27. November 2019, 15.00 Uhr
Kurs CHF 180

Direktlinks zu den Ausschreibungen Kurs 1 / Kurs 2

Anmeldung über hausderbegegnung@klosterilanz.ch oder info@enmoviment.ch

See-/Tourenkajak – Effizient und kraftvoll Paddeln

Workshop Technik / Bewegung / Effizienz

Um lange Strecken mit Genuss, Spass und ohne Fehlbelastung des Körpers paddeln zu können, braucht es eine gute, gesunde Technik. Du lernst, wie sich dein Körper beim Vorwärtspaddeln bewegt und setzt diese Erfahrung auf dem Wasser um.

Der Workshop eignet sich besonders auch für Fitnesspaddler oder als Vorbereitung für Seekajakreisen mit längeren Etappen.

Dies ist ein Programm für Siesta Oppi Kanushop. Informationen und Anmeldung zu diesem Kurs findest du unter diesem Link.

Schiffenensee
16.06. / 31.08.2019
CHF 195 (mit eigenem Boot 180

Kanadier – Effizient und kraftvoll Paddeln

Workshop Technik / Bewegung / Effizienz

Lass uns herausfinden, wo die Kraft beginnt, wie sie sich aufs Paddel und schliesslich aufs Boot überträgt.

Dies ist ein Programm für Siesta Oppi Kanushop. Informationen und Anmeldung zu diesem Kurs findest du unter diesem Link.

Schiffenensee
15.06.2019
CHF 195 (mit eigenem Boot 180

SUP Schnupperkurse

Ein Brett, ein Paddel… Es braucht so wenig, und schon ist man auf dem Wasser und kann den Alltag hinter sich lassen.

An den Schnupperabenden lernst du die ersten Grundlagen und worauf es für eine gesunde und effiziente Technik zu achten gilt. Du wirts sehen – übers Wasser „zu gehen“ macht riesig Spass!

In Zusammenarbeit mit Kuster Sport, Schmerikon.

Obersee, Schmerikon
Freitagabend, 14.06. / 19.08.2019
CHF 80