Archiv der Kategorie: am Puls Erde

Qi Gong & Tai Chi – Entspannung für Körper, Geist und Seele

Verbringe jeden Tag einige Zeit mir dir selbst. (Zen-Weisheit)

Die sanften und fliessenden Bewegungen sind eine Wohltat für Körper und Geist. Gönne dir eine Stunde der Achtsamkeit und Konzentration und stärke deine innere Mitte.

Pradas Resort, Brigels
10 x Mittwoch, 17.01. – 28.03.2018, 16.45 – 17.45 Uhr
5er Abo: CHF 100 oder Einzelstunden: CHF 2

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Qi Gong – Harmonie in 18 Figuren

Möchtest du deinen Energiefluss im Körper stärken, deine Körperwahrnehmung vertiefen, und dich deiner Atmung und Haltung bewusster machen?

„Harmonie in 18 Figuren“, ist eine wunderschöne Qi Gong Form mit fliessenden, ineinander übergehenden Übungen. Wir kombinieren Bewegung, Atmung und Visualisierung. Wir gehen einen Weg zu innerer und äusserer Ausgeglichenheit und zur Erhaltung und Stärkung der körperlichen und seelischen Gesundheit. Ein Skript hilft, die Übungen zu Hause zu üben, und du lernst auch die Hintergründe und Prinzipien dieser Jahrtausende alten, chinesischen Weisheit kennen.

Pradas Resort, Brigels, pradasresort.ch
10 x Mittwoch, 17.01. – 21.03.2018, 15.15 – 16.30 Uhr
Kurskosten: CHF 250
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Haus der Begegnung, Kloster Ilanz, hausderbegegnung.ch
1.11. – 3.11.2018, Donnerstag, 14.00 Uhr bis Samstag, 16.00 Uhr
Kurskosten: CHF 300

Tai Chi @ work

Ein erholsames Leben ohne Stress – wer träumt nicht davon? Doch die Dinge laufen häufig nicht so, wie man es sich wünscht, und allzu oft  herrscht am Arbeitsplatz oder im Studium das pure Chaos. Wer jetzt einen klaren Kopf behält, handelt mit der nötigen Gelassenheit. Das Gute daran: Gelassenheit kann man üben. Alles was du brauchst ist täglich etwas Zeit für dich.

Tai Chi @ work ist eine einfache Tai Chi Form, die speziell für Menschen im Arbeitsprozess entwickelt worden ist. Lerne zu entspannen und Stresss in eine Quelle der Kraft umzuwandeln.

Haus der Begegnung, Kloster Ilanz, hausderbegegnung.ch
Wochenendseminar 1: 23. – 24.06.2018, Samstag, 14.00 bis Sonntag, 14.30 Uhr
Wochenendseminar 2: 1. – 2.12.2018, Samstag, 14.00 bis Sonntag, 14.30 Uhr
Kurskosten: CHF 180

Informationen zu diesen Kursen und zur Anmeldung findest du unter den folgenden Links:
23. – 24.06.2018
1. – 2.12.2018