Möchtest du deinen Energiefluss im Körper stärken, deine Körperwahrnehmung vertiefen, und dich deiner Atmung und Haltung bewusster machen?

„Harmonie in 18 Figuren“, ist eine wunderschöne Qi Gong Form mit fliessenden, ineinander übergehenden Übungen. Wir kombinieren Bewegung, Atmung und Visualisierung. Wir gehen einen Weg zu innerer und äusserer Ausgeglichenheit und zur Erhaltung und Stärkung der körperlichen und seelischen Gesundheit. Ein Skript hilft, die Übungen zu Hause zu üben, und du lernst auch die Hintergründe und Prinzipien dieser Jahrtausende alten, chinesischen Weisheit kennen.

Pradas Resort, Brigels, pradasresort.ch
10 x Mittwoch, 17.01. – 21.03.2018, 15.15 – 16.30 Uhr
Kurskosten: CHF 250
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Haus der Begegnung, Kloster Ilanz, hausderbegegnung.ch
1.11. – 3.11.2018, Donnerstag, 14.00 Uhr bis Samstag, 16.00 Uhr
Kurskosten: CHF 300